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按摩調理「鬆」一下可治病？ 衛福部認踩紅線喊抓
▲紓解筋骨、消除疲勞的民俗調理是商業行為，廣告卻常踩紅線暗示醫療效能。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
生活壓力大「鬆」一下，不少人喜歡上按摩、調理館，紓壓兼養生，但衛福部發現，近來有不少商家為招攬生意，常利用通訊軟體、社群網路刊登廣告，卻踩在紅線上，濫用整脊或專治五十肩、脊椎側彎，甚至產後骨盆調整等讓人誤認為具有醫療效能的宣傳，衛福部今（22）日喊話，違規廣告最高可罰25萬。
現行依據醫療法規定，非醫療機構不得為醫療廣告，如果廣告內容暗示或影射醫療業務者視為醫療廣告，可依法處5萬元以上、25萬元以下罰鍰。
衛福部中醫藥司專員賴芳林表示，民俗調理業者刊登廣告千萬別觸法，無論是社群網路、海報單張或名片，只要出現影射醫療業務的文字，包括：專治五十肩、脊椎側彎、足底筋膜炎、癌症等病症，或提供傷科推拿、淋巴引流排毒、病理按摩服務等，通通要罰。
衛福部強調，且業者的招牌也不得使用接骨所、正脊整復所、診療所等類似醫療機構的名稱；另外，從業人員更不能自稱按摩（推拿）治療師，不得提供疾病或藥物諮詢，讓民眾誤認為醫事人員。
賴芳林說，民俗調理是以紓解筋骨、消除疲勞為目的的商業行為，民眾如有身體不適，應該尋求正規醫療管道就診；業者更要審酌廣告用語，避免違反醫療法規。
照片來源：翻攝自Pixabay
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【文章轉載請註明出處】
醫師都這樣養生 原來這動作是關鍵
作者/宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師譚健民
炎炎夏日，多攝取水分是維持活力的關鍵！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是，「含一含再喝」！其好處有四，
一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
三、可避免因快速喝新竹情趣用品哪裡買水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶，而使得胃長期處於高酸以及高消化酶的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受水的美妙滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，是解除口乾舌燥的最好方法。
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
而每天該喝多少量呢？在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口群中， 不論男女其每日基本飲水量皆落在2000?2500 cc之間(正確每日飲水量可以請教醫師， 可根據個人的BMI、eGFR、環境氣溫、 每日流汗量來加以推算出來)， 因此應先估計出每人每日的基本攝水量，而在大熱天時每日應再多攝取500?800cc以上的水量。
而該如何分配飲水時間呢？一大早起床後，可先喝上120?150 cc的水量，含一含再吞下去，此種方式的喝水是胃臟處於最佳的水量的容量，千萬不要以灌水的方式來喝水，在短時間內喝上200 cc以上的水量，即是屬於不良習慣，如此長期的喝水方式，必然會逐漸導致胃腸蠕動機能的障礙，不可不慎。
一個人的睡眠時間大約在8小時上下，亦即16小時是在神智清醒狀態或是在工作中。因此一大早起床後，先攝取120?150cc的水量，而往後每一小時盡可能再喝上120?150 cc的水。
持續適量的喝水，以使排放在馬桶的尿液顏色達到淡黃色為原則， 因此一旦發現白天小便在馬桶的尿液，仍然呈現深黃色尿液，則小便洗手後，再喝上兩口水。
晚間上床前，要先上廁所小便，便後再喝上兩口水，才能上床睡覺；半夜起床上廁所後，亦再喝上兩口水；記得一大早起床後，就先喝上120?150 cc的水。
此外，隨餐服用的果汁、汽水、各式飲料、酒類飲品、餐後茶類、咖啡、三餐所喝的湯水，均不列算入每天必需要攝取水量的總額量之中，但習慣以茶水代替白開水，則喝茶也算攝取的水量。
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